Présentation
Au Domaine, la salle de sport a été imaginée comme un espace de préparation physique global, loin des salles standardisées et impersonnelles.
Ici, l’entraînement ne se résume pas à transpirer ou à enchaîner des exercices : il s’inscrit dans une vision intelligente du mouvement, où performance, maîtrise et respect du corps avancent ensemble.
Inspirée des formats modernes de préparation physique comme HYROX, la salle accueille tous les profils, du débutant au sportif confirmé, dans un cadre exigeant mais accessible.
Une vision durable
La salle permet de développer l’ensemble des qualités physiques :
force, endurance, cardio, coordination, stabilité et mobilité. Les séances sont variées, progressives et encadrées.
L’objectif n’est pas d’aller toujours plus vite ou plus fort, mais de construire un corps solide, équilibré et performant dans le temps.
Chaque personne évolue à son rythme, avec une attention portée à la qualité du mouvement et à la progression durable.
Découvrez nos cours
En complément de l’accès libre, des cours encadrés sont proposés au sein de la salle de sport.
Ces cours permettent d’approfondir certaines pratiques, de progresser plus précisément et de bénéficier d’un accompagnement structuré.
HYROX
Hyrox est un format hybride combinant course et exercices fonctionnels intensifs.
On alterne efforts cardio et mouvements de force (sled, airbike, lunges, rameur, wall balls…).
Objectif : développer endurance, puissance musculaire et résistance mentale dans un cadre structuré et progressif
Performance Training
Un entraînement fonctionnel et complet, alliant force, cardio et maîtrise du mouvement.
Chaque séance est unique, structurée et progressive, pensée pour développer un corps performant, équilibré et résilient.
Accessible à tous niveaux, avec une intensité adaptée.
Haltérophilie
Le cours d’Haltérophilie est centré sur l’apprentissage et le perfectionnement des mouvements olympiques : arraché (snatch) et épaulé-jeté (clean & jerk).
Travail technique précis, coordination, vitesse et puissance maximale.
Objectif : développer explosivité, maîtrise du geste et performance athlétique. Un cours exigeant, progressif, destiné à ceux qui veulent aller plus loin dans la technique et la performance.
LIFT
Force. Construction. Résultats visibles.
Le cours LIFT est dédié au renforcement musculaire structuré.
On travaille les mouvements fondamentaux (squat, deadlift, press, tirage) avec une progression maîtrisée des charges.
Objectif : développer la masse musculaire, la force et la tonicité, tout en améliorant la posture et la solidité articulaire. Accessible à tous niveaux.
Idéal pour transformer son physique et devenir plus fort durablement.
Abonnement & cours
Découvrez nos tarifs